Chair Yoga Therapeutic Movement στη ΧΑΝ Κηφισιάς

Chair Yoga

Therapeutic Movement

Η κίνηση δεν έχει ηλικία!

Το πρόγραμμα Chair Yoga | Therapeutic Movement στη Χ.Α.Ν. Κηφισιάς απευθύνεται κυρίως σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, προσφέροντας ήπια και προσαρμοσμένη άσκηση.

Μέσα από απλές και ελεγχόμενες κινήσεις, υποστηρίζει τη λειτουργικότητα, την κινητικότητα και την ισορροπία, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε συμμετέχοντα, ακόμη και σε περιπτώσεις μυοσκελετικών ή ορθοπεδικών περιορισμών.

Τι μπορεί να προσφέρει;

  • Βελτίωση της ισορροπίας
  • Ανακούφιση από μυϊκές εντάσεις και ενοχλήσεις
  • Μεγαλύτερη ευλυγισία και κινητικότητα
  • Χαλάρωση και μείωση του άγχους

Ημέρες & Ώρες
Τρίτη & Πέμπτη | 10:30–11:30

Πληροφορίες & Εγγραφές
210 3644897

Τοποθεσία
Χ.Α.Ν. Κηφισιάς, Αχαρνών 9

Καλέστε για πληροφορίες